大約3-4天一次大便
男 | 17歲 2022-01-29 23:19:56
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 大約3-4天一次大便，感覺(jué)便秘很麻煩有時(shí)候想大便但是有時(shí)候又突然沒(méi)有了最長(zhǎng)大約有5天沒(méi)有大便
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2022-01-29 23:23:10 我要投訴
建議保持合理飲食和良好的生活習(xí)慣，多進(jìn)含纖維素多的食物，保證每天纖維素?cái)z入量（30g/d）、飲水量（1.5～2L），油脂類、堅(jiān)果類食物有助于預(yù)防便秘。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和鍛煉有利于胃腸功能的改善。每日應(yīng)定時(shí)排便，特別建議清晨或餐后2小時(shí)排便，要著重指出的是建立良好的排便習(xí)慣是大多數(shù)患者最終真正長(zhǎng)期解決便秘的重要措施。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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