快半年的胃不舒服脹氣

健康咨詢描述： 本人在日本，愛運動，身體素質(zhì)一直保持得很好，胃以前也沒出過任何問題，能吃能喝型
15年2月得過胃腸炎，看過兩個醫(yī)生:第一個醫(yī)生各種檢查（胃鏡，超聲波 x光 驗血）都無異常，然后說我壓力過大，不了了之；第二個醫(yī)生診斷出胃腸炎，開了一周的藥吃了就痊愈了，完全好了！（此時感覺找醫(yī)生還是很重要）
4月畢業(yè)到東京，開始參加工作，可能是飲食上的時間不習慣:中午吃得少，下午很餓的狀態(tài)回到家會不注意的吃得過飽，5月21號早上就出現(xiàn)不舒服（前天晚上吃了很多，喝了點啤酒，晚上打雷沒睡好也沒蓋好），好像是胃腸感冒，胸口一動就疼，吃了隨身的消炎藥后兩三天好轉(zhuǎn)，然后就開始胃脹，胸悶，偶爾有燒心的癥狀。
一直在看醫(yī)生，開的一些中藥（延年半夏湯之類）也有些效果，但是基本不開抗生素，國外好像管得嚴格。
8月份索性又做了一次胃鏡，還是說無異常，很干凈。但是經(jīng)常感覺心窩左邊有氣，胃基本不疼，食欲也不過，就是脹氣不舒服。
上周又看了一個醫(yī)生，開了胃動力的藥，胃脹好轉(zhuǎn)了一些，但是今天起來感覺胸口有些燒心（我不是很理解燒心的意思，感覺有個氣團再轉(zhuǎn)，挺不舒服，開始在心臟處，感覺有些心跳加速，后來上升到左胸）。
想請教些國內(nèi)的各位醫(yī)生大人，我這算是機能性胃腸不適么，這么久還不好內(nèi)心很有壓力??？
還有我平時如果感覺不舒服應該怎么自我調(diào)節(jié)，這邊醫(yī)生讓我不要在意小細節(jié)，可是我性格比較敏感，有點不舒服就容易擔心。
飲食上有什么要注意的么，醫(yī)生說和正常一樣就行，我好想快點好啊
平時工作有一些壓力，但最大的壓力是身體不適，請賜教

想得到的幫助： 胃脹 ，燒心？， 胸口不適 打嗝