頸椎曲度變直，頸椎后突
女 | 20歲 2022-01-29 22:55:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 頸椎曲度變直，頸椎后突，這個(gè)枕頭行嗎，要睡什么樣子的枕頭合適，多高的，要不要專門買個(gè)枕頭
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2022-01-29 23:00:06 我要投訴
病情分析：
合適的枕頭：一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右。枕芯裝填量要適當(dāng)，以保持一定的硬度和彈性。彈性過(guò)大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
合乎生理要求的生活和工作體位是防治頸椎病的基本前提，應(yīng)避免高枕、長(zhǎng)時(shí)間低頭等不良習(xí)慣。
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