肥胖、久坐不運(yùn)動(dòng)吃的辛辣油膩
女 | 24歲 2022-01-29 22:11:03
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 肥胖、久坐不運(yùn)動(dòng)吃的辛辣油膩、大小腿，肚子上肉多，不是肌肉，軟趴趴的肉，怎樣才能減掉，除了運(yùn)動(dòng)
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2022-01-29 22:15:34 我要投訴
健康的減肥必須要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，任何時(shí)候都需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理健康的飲食，辛辣油膩的食物是必須要杜絕的，要保證飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，而且不能夠吃的過(guò)飽，注意合理的搭配飲食，必須進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥效果
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