健康咨詢描述: 上一年的體檢全部都是正常的,自從上個月開始我就發(fā)現(xiàn)我自己很容易餓,每天都吃很多東西的,多喝水了又經(jīng)常去小便,昨天去醫(yī)院檢查了一下,醫(yī)生驗到了我的血糖有點高,說可能是糖尿病。
想得到怎樣的幫助:請問:糖尿病要用什么好些的辦法治療?
1.患者要定期監(jiān)測血糖,包括空腹血糖、餐后2小時血糖,每3個月測一次糖化血紅蛋白,保證血糖控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。
2.堅持每天服藥,定時定量。不要因為短時間內(nèi)控制好了,就放棄服藥。
3.注意防備低血糖,可隨身帶有糖塊等快速升糖食物。
4.飲食要控制總熱量,少食多餐,飲食要清淡,最好吃一些高纖維食物。
5.生活起居要有規(guī)律,保證充足睡眠,適當(dāng)運動(如步行、游泳、動感單車等),保證水的供給,情緒不要大起大落。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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