我感覺我性方面有問題
男 | 21歲 2022-01-29 17:32:20
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 大概一個月的時間了，一天最少自己要打三次飛機?，F(xiàn)在已經(jīng)打擾到我的生活了
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-29 17:36:02 我要投訴
過度手淫肯定是不好的，你要控制手淫。戒除手淫第一步的就是要分散注意力，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活動，尤其是戶外活動，讓自己的注意不要集中在手淫這方面而集中到另外一些事情上面去。第二步，也要認識到手淫的危害，手淫的危害是比較多的，長期手淫可能會出現(xiàn)性冷淡，包括早泄，出現(xiàn)性功能障礙，同時對心理也有影響，過度沉迷于此甚至會滋生犯罪的念頭。第三還要合理飲食，少吃或者不吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等等壯陽食物，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，養(yǎng)成好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，最后要加強鍛煉身體
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