這幾個月有陽痿早泄越來越嚴重了

男 | 30歲 2022-01-29 17:19:49 1人回復來自未知

健康咨詢描述：近來幾個月有性功能障礙，剛開始是時間短只有一兩分鐘就射?，F(xiàn)在就沒有一點硬度了。現(xiàn)在看到老婆就沒有一點反應。我是不是沒有救了

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2022-01-29 17:23:35 我要投訴

你現(xiàn)在出現(xiàn)性能力下降，陽痿早泄的情況，首先要調(diào)整心態(tài)，因為大部分的性能力下降都是心理因素導致，還可以自我練習，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進行3次，另外還有就是與愛人多溝通，培養(yǎng)感情，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，養(yǎng)成好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，避免熬夜失眠憋尿久坐，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補。還可以吃復方玄駒膠囊調(diào)理，增強性能力。