治療陽痿早泄的辦法是什么呢
男 | 36歲 2022-01-29 17:17:31
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我最近上班的時候總是感覺很累，精神也不好，晚上經(jīng)常失眠，偶爾有次想過性生活的時候就感覺力不從心，出現(xiàn)了陽痿早泄的問題了，我覺得挺著急的，因為我還很年輕啊
想得到怎樣的幫助：請問治療陽痿早泄的辦法是什么呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-29 17:21:24 我要投訴
你現(xiàn)在這種情況首先要調(diào)整心態(tài)，因為百分之九十以上的性能力下降都是心理因素導(dǎo)致，還可以自我練習，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，養(yǎng)成好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補。還可以吃復(fù)方玄駒膠囊調(diào)理，增強性能力。
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