我父親總是扭腰，要怎么預(yù)防

保密 | 0個月 2022-01-29 15:36:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：專家您好，我父親今年57歲，有腰椎間盤突出，椎管狹窄，腰肌勞損，從85年一次扭腰開始，沒有重視，后來總是扭腰，這兩年因為注意他平時做什么事的時候都小心，犯病不是很勤了，前兩天又扭了，想問一下專家，要怎么預(yù)防，或者說要什么運動對這個病有好處？謝謝了

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2022-01-29 15:38:35 我要投訴

你好，你的描述的癥狀估計腰椎第一個本身就不好，有退變或者間盤突出，第二個原因腰部肌肉乏力引起的癥狀，對癥治療可以，腰部注意保暖，注意休息。局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，鍛煉腰背部肌肉，三點支撐，五點支撐的動作

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