精子活力太低，是不是沒有生育功能
男 | 20歲 2022-01-29 15:18:04
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生幫我看一下精液檢查報告，活力太低，會影響生育的吧，我才20歲，我一個月有5,6次手淫，1個月也有1,2次和女朋友性交的情況，晚上都是11點半睡覺
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-29 15:21:39 我要投訴
1、酗酒產生的酒精中毒可能損傷精子，造成精子畸形率增高，而香煙中的尼古丁也容易導致畸形精子發(fā)生率增高。吸煙還是導致弱精癥的一大源頭。2、改善飲食結構提高精子質量
多食用對精子有效的食物，如山藥、鱔魚、銀杏、海參、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強身體的免疫力提高生精能力。3、運動鍛煉
男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不、育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動會使的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。
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