最近一周胸椎處按壓有疼痛感，平時(shí)坐立時(shí)間

男 | 22歲 2022-01-29 14:34:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，最近一周發(fā)現(xiàn)胸椎處按壓有疼痛感，并且平時(shí)學(xué)習(xí)坐著時(shí)間比較長(zhǎng)。之前伸懶腰的話胸前會(huì)有骨頭嘎嘣嘎嘣響。請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事啊，希望醫(yī)生給點(diǎn)建議。

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2022-01-29 14:38:27 我要投訴

你這種情況可能是坐姿不良導(dǎo)致的胸椎小關(guān)節(jié)紊亂，和局部肌肉欠發(fā)達(dá)和不良坐姿有關(guān)，建議你糾正，日常不良生活方式，盡量避免久坐，可以針對(duì)性地進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，比如小燕飛，游泳肌肉乎韌帶肌肉發(fā)達(dá)后，這樣的癥狀就會(huì)減輕