健康咨詢描述: 我失眠快有10年了.我一般都是通宵不睡白天也睡不著很嚴重.整天頭昏腦漲眼花繚亂的讓我很痛苦.我看了很多醫(yī)生都說是憂郁癥 給我中西結(jié)合也治療過 我吃了半年可就是不能停藥 也看了不少醫(yī)生都不見好 我以前體重94斤 現(xiàn)在快115了 是不是藥吃的太多了
曾經(jīng)的治療情況和效果: 醫(yī)生都說是憂郁癥 可認識我的人都說以我的性格不像
想得到怎樣的幫助:要怎么調(diào)解才能好睡覺
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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