怎樣減輕強直的疼痛？

男 | 23歲 2022-01-29 06:07:35 1人回復來自未知

健康咨詢描述：上個月開始就腰酸背痛，早上起來還晨僵，去醫(yī)院看得了強直性脊柱炎，想問下有沒有什么辦法減輕疼痛的？

想得到怎樣的幫助：怎樣減輕強直的疼痛？

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2022-01-29 06:09:15

      病情分析：
      日常生活中注意維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不騎機動車。寒冷、潮濕季節(jié)，更應防范癥狀復發(fā)。
      指導意見：
      日常生活中注意維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不騎機動車。寒冷、潮濕季節(jié)，更應防范癥狀復發(fā)。