健康咨詢描述: 失眠想哭,連續(xù)一個星期多暴躁想發(fā)火。自己的事情自己決定不了,覺得自己很沒用,想zi殘可是沒有勇氣。每一天都感覺自己活得浪費時間。那種晚上突如其來的情緒讓我崩潰。做什么都沒一點興趣,跟別人聊天故意說話很沖想因此被人關(guān)心被人重視,但是別人不把你當回事,我覺得自己就是個可有可無的人。不知道活著的樂趣在哪了,以前的理想也懶得去實現(xiàn)了,只希望自己早點解脫。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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