頸椎病治療方法

男 | 36歲 2022-01-29 02:54:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近我頭暈頭疼，失眠焦慮，頸部僵硬等，應(yīng)該怎么治療

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2022-01-29 02:56:28 我要投訴

建議到醫(yī)院通過仔細(xì)的查體和相關(guān)的檢查，來確定是哪一種類型的頸椎病，再給予積極的對(duì)癥治療。平時(shí)還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1、保持正確的姿勢。養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣并適時(shí)改變頭部豎立形態(tài)，睡覺時(shí)枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發(fā)病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動(dòng)扭傷或者拉傷頸椎，時(shí)刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調(diào)等低溫條件下。3、勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。頸椎長期固定在一個(gè)方位，會(huì)影響頸椎供血不足，要適當(dāng)增加工間休息，利用休息和活動(dòng)時(shí)間增強(qiáng)全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。