腳跟疼,并且向內(nèi)側(cè)翻特別刺痛.沒(méi)有劇烈運(yùn)

健康咨詢(xún)描述： 昨天幫同學(xué)搬家,可能走的路比較多,開(kāi)始只是一點(diǎn)點(diǎn)疼,后來(lái)走路比較多,就特別疼,本想睡一覺(jué)就好了,今天起來(lái)還是疼.
癥狀:腳不動(dòng)不疼，暫時(shí)沒(méi)有腫脹，只要站起來(lái)腳跟疼,并且向內(nèi)側(cè)翻特別刺痛.走路也疼。:

想得到的幫助： 昨天走路比較多，沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始輕微疼，后來(lái)逐漸加重，
腳不動(dòng)不疼，暫時(shí)沒(méi)有腫脹，只要站起來(lái)腳跟疼,并且向內(nèi)側(cè)翻特別刺痛.走路也疼。
我想咨詢(xún)醫(yī)生，我應(yīng)該用點(diǎn)什么藥，或者膏藥呢？云南白藥氣霧劑管用嗎？