孩子體質(zhì)差平時(shí)多吃什么好？

男 | 5歲 2022-01-28 22:55:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孩子因?yàn)樯聛眢w質(zhì)就不好的關(guān)系，常年來體質(zhì)差，每當(dāng)遇到風(fēng)寒或者過于炎熱的天氣就愛感冒，請(qǐng)問孩子這樣的體質(zhì)平時(shí)多吃什么好？

想得到怎樣的幫助：兒童體質(zhì)差平時(shí)多吃什么食物有幫助呢？

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2022-01-28 22:59:08 我要投訴

你好，孩子體質(zhì)弱除了多吃糧谷類、魚蝦類、豆奶類、蔬果類等幾大類的食物，每天讓寶寶多做些戶外運(yùn)動(dòng)，這樣有利于骨骼的發(fā)育，也有利于提高免疫力。另外還要保持睡眠充足。

掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科

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重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

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