健康咨詢描述: 膝關(guān)節(jié)滑膜炎能健身嗎
你好,膝關(guān)節(jié)滑膜炎的病人是可以健身的,通常我們要比較好的推薦鍛煉方法是游泳,可以通過游泳的鍛煉方法在不增加膝關(guān)節(jié)負(fù)重壓力的情況下達(dá)到鍛煉的目的。但是像一些劇烈的高強(qiáng)度的健身運(yùn)動(dòng)是不建議的,會(huì)增加滑膜損傷和膝關(guān)節(jié)的損傷。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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