手淫好幾年，害怕自己是不是有了什么嚴(yán)重的病

      長(zhǎng)時(shí)間的手淫容易導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的炎癥反應(yīng)，對(duì)將來(lái)的性生活質(zhì)量和生育問(wèn)題都是有一定的負(fù)面影響的，所以建議盡量避免有手淫的習(xí)慣，要注意清洗和保證局部的干燥清潔，避免飲酒熬夜等現(xiàn)象，多飲水能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。

      青少年時(shí)期存在手淫過(guò)度的行為，會(huì)導(dǎo)致陰莖發(fā)育不良，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄的癥狀表現(xiàn)，一定要盡早戒掉手淫，平時(shí)可以加強(qiáng)自身的體育鍛煉，不要給自身施加壓力，保持規(guī)律的作息時(shí)間，對(duì)自身的恢復(fù)是有幫助的。