腰椎滑脫的病人可以做什么運動或有什么

女 | 53歲 2022-01-28 19:22:35 1人回復來自未知

健康咨詢描述：腰椎滑脫的病人可以做什么運動或有什么主意事項
今年4月份開始發(fā)病當時主要是右腿涼感覺右腿短了一截骨頭的疼后來開始減肥至今已經(jīng)減了20斤基本沒再發(fā)病過

曾經(jīng)的治療情況和效果：就是拍過片子沒有治療也沒有吃藥醫(yī)生就是建議先減肥補鈣

想得到怎樣的幫助：想咨詢看看能做什么康復鍛煉尤其對腰部的鍛煉謝謝

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2022-01-28 19:27:31 我要投訴

指導意見：
您好，根據(jù)您的描述，減肥能夠減輕腰椎負擔，對延緩腰椎滑脫進展是有好處的，此外，還可以嘗試做小飛燕或者仰臥挺腹動作，增強腰背肌力量。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
加強腰背肌肉功能鍛煉，減輕體重。

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