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減肥晚上餓了吃什么

女 | 26歲 2022-01-28 16:30:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是去年生病的時(shí)候吃激素藥開始發(fā)胖的，但是最近一直在努力的減肥結(jié)果是一直沒有瘦下來，我真的是很苦惱，最近在嘗試著減肥，再這樣下去的話會(huì)成豬的。我先是節(jié)食減肥，但是老是感覺晚上很餓，又不敢吃東西，我想知道減肥期間晚上餓了怎么辦呢？

想得到怎樣的幫助：減肥是不是對(duì)身體不好呢？減肥的人吃什么好呢？

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高明
高明 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺功能亢進(jìn)的診斷與治 幫助網(wǎng)友：18427稱贊：1
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2022-01-28 16:32:24 我要投訴

      你好，這患者節(jié)食減肥對(duì)身體會(huì)造成一定的損傷，因?yàn)槟蝗婚g節(jié)食您的腸胃消化功能會(huì)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，所以建議您減肥一定要循序漸進(jìn)，通過控制飲食，以及增加體育鍛煉的方式進(jìn)行減肥，不可以突然之間不吃飯。

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