右側(cè)腰部脹痛，還有一點(diǎn)點(diǎn)酸痛感，這是怎么

健康咨詢描述： 右側(cè)腰部脹痛，還有一點(diǎn)點(diǎn)酸痛感，這是怎么癥狀？
我是長(zhǎng)期坐辦公室的女性，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，精力也不怎么好，除了上班基本就是在家休息很少干家務(wù)，五天前周末我種了些花，種好之后感覺(jué)很疲勞，第二天感覺(jué)右腰隱隱作痛，但忙的時(shí)候不注意不會(huì)感覺(jué)到，到今天第四天，一天比一天疼痛感加劇，脹痛，又好像有點(diǎn)酸，晚上睡覺(jué)沒(méi)有感覺(jué)到疼，到今天已經(jīng)有點(diǎn)疼了，但能忍受。這是怎么回事啊，什么癥狀，是久坐引起的嗎，怎么治療啊

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有

想得到怎樣的幫助：這是什么問(wèn)題，這個(gè)需要不要治療，怎么治療