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沒精打采，大腦難集中精力，背東西慢

男 | 18歲 2022-01-28 13:56:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生，我在上大學(xué)上課的時(shí)候集中不起來精力，而且老愛走神，背書的時(shí)候看著內(nèi)容，但大腦就是轉(zhuǎn)不起來，大腦就是思考不了，看一遍就忘，根本記不住，請(qǐng)問這是什么情況？要怎么辦才能恢復(fù)原來清晰的大腦？需不需要吃什么藥？

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朱柏輝
朱柏輝 棗莊市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 支原體肺炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,細(xì)支氣管炎,扁 幫助網(wǎng)友：19170
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2022-01-28 14:01:13 我要投訴

      需要調(diào)整自己心情跟狀態(tài)，記憶力減退的原因通常是由腦部問題引起，如睡眠不足，神經(jīng)衰弱，高血脂血癥，高膽固醇血癥等等，建議清淡飲食，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，避免過度熬夜，戒煙限酒，調(diào)整正確的作息時(shí)間，控制蛋白質(zhì)以及膽固醇的攝入量，避免濃茶及咖啡。

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