吃水果會得糖尿病嗎

男 | 28歲 2022-01-28 10:05:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我喜歡吃水果，最近看新聞知道水果中含有豐富的維生素和糖類，如果一個人一天吃過量的水果會不會導(dǎo)致糖尿病或者脂肪肝呢，有點擔(dān)心這個問題，自己又禁不了這個口，想想就擔(dān)心。

想得到怎樣的幫助：請問多吃水果會不會的糖尿病呢？

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2022-01-28 10:07:52 我要投訴

你好！像你說的這種情況，吃水果對身體有好處，但是不建議過量的吃水果。如果水果攝入過多的話，導(dǎo)致體內(nèi)糖分過剩，轉(zhuǎn)化為糖原和脂肪，導(dǎo)致身體的肥胖，會出現(xiàn)脂肪肝，并容易出現(xiàn)心腦血管疾病和糖尿病。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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