你好,根據(jù)你提供的信息,我很高興能為你分析這個(gè)問題,如果是椎間盤突出急性期可以脫水減輕神經(jīng)根水腫,少做彎腰的活,不要搬重東西,要坐高凳子,睡板床,不要負(fù)重等,多注意休息適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體,希望我的分析能為你提供幫助,如果癥狀重,建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院及時(shí)就診,祝你早日康復(fù)!
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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