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每天只吃蘋果減肥

女 | 22歲 2022-01-27 19:28:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 身體太胖了。現(xiàn)在就連自己也有點(diǎn)看不下去了，所以就想找一個好大辦法減肥。但是不知道什么樣的比較好，聽一個朋友說光吃蘋果就能減肥，而且很快，但是我還是不信。

想得到怎樣的幫助：通過只吃蘋果減肥的方法減肥好嗎，會不會有影響身體的情況？

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黃彪
黃彪 單縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 結(jié)膜、角膜病，白內(nèi)障、青光眼，葡萄膜炎，視網(wǎng)膜脫離 幫助網(wǎng)友：27897
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2022-01-27 19:30:37 我要投訴

      你好，蘋果屬于水果類的，含有豐富的維生素，長期吃蘋果也是可以減肥的，但是一定要合理飲食，少食多餐，不能只吃蘋果，可以配合運(yùn)動減肥，跑步，走路，騎自行車，晃呼啦圈，都可以減肥。

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