坐月子可以吃紅棗枸杞烏雞湯嗎
女 | 17歲 2022-01-27 03:07:38
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 坐月子可以吃紅棗枸杞烏雞湯嗎，還有坐月子要吃什么對(duì)身體好，可以吃水果嗎？
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2022-01-27 03:12:07 我要投訴
你好。女性生產(chǎn)后，在一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，我們民間俗稱的坐月子。在坐月子期間要注意膳食結(jié)構(gòu)的搭配，注意營(yíng)養(yǎng)均衡?？梢远嗍秤靡恍┡Ｈ庋蛉?，魚類，貝類等海產(chǎn)品。對(duì)于高蛋白的奶類，蛋類也可以食用。可以多食用一些富含微量元素的蔬菜水果。忌食辛辣刺激，寒涼的食物。你所說(shuō)的紅棗枸杞烏雞湯都是可以食用的，都是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。
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