如何正確洗冷水澡健身又不傷身？
女 | 20歲 2022-01-26 23:52:54
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 冷水澡是指水溫多少度？30度水溫算嗎，在月經(jīng)期間洗澡可以洗35度水？
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江冠萍 銅陵市立醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 宮頸糜爛,附件炎,梅毒,艾滋病,念珠菌性陰道炎。
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2022-01-26 23:55:07 我要投訴
你好，在月經(jīng)期間洗澡的水最少要達(dá)到四十五五度左右，35度的水也太過(guò)于冰了，這種不可以的，水溫太低，特別是在月經(jīng)期，很容易造成痛經(jīng)的，盡量多喝點(diǎn)熱水或者益母草顆粒，在月經(jīng)期就不要健身了，不能做一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大的動(dòng)作
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