脫發(fā)飲食上注意什么？

女 | 32歲 2022-01-26 21:34:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近一段時間我也不知道是什么原因有脫發(fā)的情況，每一次梳頭發(fā)就會掉很多的頭發(fā)，現(xiàn)在弄得滿屋子都是頭發(fā)，很不好清理，說脫發(fā)在飲食上多注意可也改變.請問如何在飲食上注意?

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2022-01-26 21:35:51 我要投訴

脫發(fā)主要有兩種，一種是斑禿，一種是脂溢性脫發(fā)。前者是由于熬夜，精神壓力大導(dǎo)致的。后者是由于頭皮油脂分泌合并有真菌，細菌的繁殖，破壞了毛囊而出現(xiàn)的脫法。平時不要熬夜，作息規(guī)律，忌辛辣飲食，放松緊張的心情，癥狀會緩解。脫發(fā)嚴重，可外用米諾地爾酊進行治療，促進頭發(fā)的生長。飲食上要均衡營養(yǎng)，多吃富含維生素b的食物，比如谷物青菜同時要補充些肉類。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>