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你好我的血糖有點(diǎn)偏高怎么辦

男 | 23歲 2022-01-26 09:48:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 你好我的血糖有點(diǎn)偏高。怎么辦呀!是不是吃蛋炒飯也有點(diǎn)偏高需要注意什么呀。

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趙建群
趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:44752稱贊:1
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2022-01-26 09:50:41 我要投訴

      輕度血糖升高多是與肥胖和長(zhǎng)期高脂高熱量飲食有關(guān),所以建議限制高脂高熱量食物,如油炸食品過(guò)多肉類都要限制進(jìn)食,多吃蔬菜含熱量少的食物,炒菜少放油,不喝菜湯,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),把體重控制好,蛋炒飯可能含有一定脂肪,少量進(jìn)食也是可以的,最好還是進(jìn)食大米飯煮雞蛋(每天一個(gè)就行)。

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