糖尿病吃什么水果可以降低血糖？

      首先沒有哪種水果可以降糖，而且水果都含有糖，都會升高血糖，但也不是糖尿病患者就不能進(jìn)食水果。不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩(wěn)定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般說來，空腹血糖7.8毫摩爾/升以下，餐后2小時血糖在10毫摩爾/升以下，病情穩(wěn)定患者，可以選用含糖量低、味道酸甜的水果。對于一些血糖高、病情不穩(wěn)定的患者只能選用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像西紅柿、黃瓜等。水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間（如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)）或睡前一小時吃。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果，以免加重高血糖。糖尿病病人應(yīng)多選擇低生糖指數(shù)的水果，有助于保持血糖穩(wěn)定。每百克水果含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、橄欖等，糖尿病人可以選用。不少蔬菜可當(dāng)作水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。