健康咨詢描述:
男34歲,有以下情況:
1。空腹血糖6.45;
2。糖耐量測試0.5小時(shí)值11.5,2小時(shí)值7;
3。尿糖:空腹(-),0.5小時(shí)(++),1小時(shí)(+),2小時(shí)微量,3小時(shí)(-)。
糖尿病是診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖大于或等于7.0毫摩爾/升,和/或餐后兩小時(shí)血糖大于或等于11.1毫摩爾/升。目前血糖空腹血糖偏高,但沒有達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)。可以平時(shí)注意調(diào)整生活方式,限制熱量攝入,避免進(jìn)食高熱量食物,多吃蔬菜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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