普洱茶生茶減肥
女 | 34歲 2022-01-26 09:16:56
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在體重是149斤了，以前我才100斤左右，現(xiàn)在感覺(jué)自己整體胖的厲害，我用了很多的減肥辦法，都沒(méi)有明顯的效果，我老公出差回來(lái)的時(shí)候告訴我當(dāng)?shù)氐娜硕荚诤绕斩铚p肥，叫我去買點(diǎn)試試，但是我聽(tīng)說(shuō)這個(gè)有生熟的，不知道那種的減肥效果好??？
想得到怎樣的幫助：普洱茶生茶減肥還是熟茶減肥好啊？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎
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2022-01-26 09:20:10 我要投訴
普洱生茶是沒(méi)有發(fā)酵的茶，茶有一定抑制脂肪吸收的作用，也有一定興奮作用，能夠增加熱量消耗，但這些作用都很弱，所以喝茶基本不會(huì)影響體重。減肥需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，如油炸食品過(guò)多肉類等都要限制進(jìn)食，不吃零食炒菜少放油，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能減肥。
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