健康咨詢描述: 紫菜和海菜的熱量高嗎,吃了發(fā)胖嗎,早晨一碗喝紫菜湯或雞蛋湯熱量高嗎,還是豆?jié){更有利于減肥啊.雞湯,魚湯呢.熱量也高嗎,能治療貧血嗎
紫菜和海帶等都屬于低熱量食物,含有較多蛋白質(zhì)膠質(zhì)維生素等,脂肪含量少,不過雞蛋湯的雞蛋和淀粉是含熱量的,過多進(jìn)食會增加體重,另外不建議極低熱量飲食,所以適當(dāng)?shù)碾u蛋湯豆?jié){還是可以進(jìn)食的,雞湯一般是高脂食物應(yīng)該避免進(jìn)食,魚湯含蛋白質(zhì)較多脂肪較少,可以適當(dāng)進(jìn)食。貧血可以適當(dāng)進(jìn)食蔬菜水果等含維生素多的食物,適當(dāng)進(jìn)食瘦肉,必要時口服多糖鐵等藥物。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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