腳后跟粉碎性骨折移位了怎么治？

健康咨詢描述： 各位專家大家好！我是5月1號從兩樓高的地方，因為樓梯滑落，然后才掉下來的，導(dǎo)致左腳腳跟粉碎性骨折移位了，當時疼痛難忍，醫(yī)生先是以石膏固定了，后開刀手術(shù)，屬于內(nèi)固定了，現(xiàn)在疼痛到是沒有了，但好像不可以走路，用點力氣就感到疼痛的，由于長時間，腳有點腫，腳皮好像開始要脫落了，但是速度會很慢，我感覺腳好像有點變形，歪了。想知道怎么樣可以快點恢復(fù)？腳需要怎么樣鍛煉會好些？還有，我現(xiàn)在什么也沒有用了，需要用什么藥嗎，和消毒的液之類的嗎？謝謝大家。:

想得到的幫助： 什么都不用可以嗎？我想用點什么比較好