指甲蓋里面有淤血，現(xiàn)在發(fā)黑了？怎么辦？？

健康咨詢描述： 有次去打籃球，因為穿的鞋子特別的緊，而且打球的時候被踩了很多次，當時感覺腳就比較的痛，回來以后發(fā)現(xiàn)指甲蓋下面有血，我當時也不知道怎么辦，今天剪指甲的時候發(fā)現(xiàn)一個有淤血的指甲蓋脫落了，還有左右腳兩個大拇指里面有大量的淤血，都發(fā)黑了，我在網(wǎng)上查了一些問題，有的說要去用釘子燒紅打眼放血，有的說去拔掉，有的說要穿寬松的鞋子，勤剪指甲，到時候淤血就會隨指甲慢慢出來？還有就是我現(xiàn)在的一個指頭上面是沒有指甲的 應(yīng)該怎么辦呢？問題嚴不嚴重？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過，一個指甲已經(jīng)脫落了！

想得到怎樣的幫助：應(yīng)該怎么辦？