健康咨詢描述: 我34歲。腎虛,引起的脫發(fā),早泄該怎么治療?還有尿頻,尿不凈。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 吃過補(bǔ)腎的藥,怕冷累的癥狀好了??擅摪l(fā),早泄還沒好。
想得到怎樣的幫助:想把脫發(fā),早泄和尿頻治好。
指導(dǎo)意見:
多吃些溫補(bǔ)的食物。比如牛肉,羊肉,雞肉,韭菜,帶貝殼海鮮等,適量運(yùn)動(dòng)。不熬夜,養(yǎng)成科學(xué)合理的生活習(xí)慣,練習(xí)長(zhǎng)跑,練習(xí)提肛動(dòng)作。也可以吃一些滋補(bǔ)藥物。補(bǔ)腎壯陽(yáng)的,般來說鎖陽(yáng)固精丸效果還是比較好的。指導(dǎo)意見:平時(shí)多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如鴿蛋、豬腰、甲魚、狗肉、羊肉、栗子等。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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