我上高二時候，就開始飽受睡眠不好的折磨
女 | 35歲 2022-01-26 00:18:21
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我上高二時候，就開始飽受睡眠不好的折磨，感覺人總是很緊張，難入睡，睡著了醒來頭還是發(fā)蒙發(fā)沉，憋脹，雙眼憋脹，眼干眼澀，白天還會頭疼，越疼越難入睡，精神特別不好，整個人感覺很抑郁憂慮，到現(xiàn)在已經(jīng)有十幾年了還是這樣，做了腦CT和核磁共振沒有發(fā)先生么問題
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-26 00:22:35 我要投訴
你好，根據(jù)你說的這個情況，初步考慮可能是頸椎的問題或者是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致的，也可能是精神壓力大造成的，建議需要的錢可以喝一杯熱牛奶，用溫水洗腳，聽一些比較舒緩的音樂，有助于改善睡眠質(zhì)量，睡覺之前必須要不要喝可樂咖啡巧克力酒茶等，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，希望我的建議對你有所幫助，祝你早日康復(fù)
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