我一直想美白，該怎么辦？
男 | 25歲 2022-01-25 21:20:58
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我皮膚黑黑的想美白,別人都會(huì)嘲笑我，我太黑了，有時(shí)候他們還會(huì)說(shuō)我天天不洗澡，可我真的天天都洗澡了，我不想在被別人說(shuō)了，有什么辦法可以美白的。教教我吧。我想美白了。
想得到怎樣的幫助：我想美白，怎么辦？
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2022-01-25 21:25:28 我要投訴
你好，看了你的描述，想要美白的話建議注意防曬，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c的蔬果，如獼猴桃草莓櫻桃，荔枝檸檬鮮棗，黃瓜，西紅柿，新鮮的綠葉蔬菜等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于皮膚的美白。
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