臉上長了雀斑，該注意什么？

女 | 28歲 2022-01-25 21:18:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近不知道怎么了，臉上突然就長了很多的褐色的小點(diǎn)，剛開始只是左臉有，就沒太在意，但是過了幾天我發(fā)現(xiàn)脖子上面和右臉也有了。就區(qū)醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說我臉上的這些是雀斑，只要注意飲食，平時再多注意就行了。

想得到怎樣的幫助：臉上長了很多的雀斑，平時要該怎么注意呢？

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2022-01-25 21:22:30 我要投訴

你好，看了你的描述，雀斑是面部黃褐色點(diǎn)狀色素沉著斑。日曬可誘發(fā)或者加重。建議你平時注意防曬。外出陽光強(qiáng)烈時，建議使用防曬霜。飲食上多吃一些富含維生素c維生素e的食物，多飲水，每天至少六杯水，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺。適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有利于雀斑的淡化及預(yù)防。