吃什么可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快，能生發(fā)！
男 | 17歲 2022-01-25 21:04:54
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 吃什么可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快，能生發(fā)！吃什么可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快，能生發(fā)！
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2022-01-25 21:08:29 我要投訴
你好，17歲男生，想讓頭發(fā)長(zhǎng)得快一些建議多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素e、碘的食物如大豆黑芝麻玉米，魚，蝦，蛋類，海帶紫菜，新鮮的水果蔬菜等，少吃辛辣刺激食物。多進(jìn)行頭皮按摩，有利于血液循環(huán)。不要熬夜，學(xué)習(xí)上不要有太大的壓力，有利于頭發(fā)的快速生長(zhǎng)。
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