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夏季美白瘦身
女 | 25歲 2022-01-25 20:27:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 現(xiàn)在夏天了，女孩子都愛(ài)美啊，喜歡穿漂亮的裙子啊，由于自己皮膚黑，或者是有點(diǎn)胖的原因，導(dǎo)致缺乏自信，現(xiàn)在想了解哈夏天吃什么美白減肥。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)夏季吃什么美白瘦身的效果不錯(cuò)？
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2022-01-25 20:30:38 我要投訴
你好，看了你的描述，女25歲咨詢夏季吃什么美白瘦身。飲食上可以多吃一些富含維生素c的蔬果如獼猴桃、梨、蘋果、香蕉、桃子、櫻桃、草莓、西紅柿綠葉蔬菜等。同時(shí)注意防曬，不要熬夜。多進(jìn)行慢跑，騎單車等有氧運(yùn)動(dòng)，每次至少40分鐘可以燃燒脂肪，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以健康美白瘦身。
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