真心想美白求美白方法
女 | 22歲 2022-01-25 20:19:03
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 本人女,22歲,天生皮膚黑黃,真心想變白啊~~~~是全身的那種,不要只是臉蛋變白~~~~~求方法平時(shí)頭發(fā)比較油(洗過(guò)后兩天就油了,不過(guò)我也燒菜的),臉還好(夏天最熱的時(shí)候也不是出太多油),無(wú)痘痘,無(wú)黑頭,無(wú)粉刺,就是皮膚黃黑~~~~
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：吃VC+VE一起吃會(huì)不會(huì)有效果?或者親們給個(gè)建議應(yīng)該怎樣才會(huì)變白?
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2022-01-25 20:21:23 我要投訴
你好，看了你的描述。想美白的話，建議多吃一些富含維生素c的蔬果，比如獼猴桃草莓檸檬，西紅柿鮮棗橙子，新鮮的綠葉蔬菜等。多飲水每天至少六杯水。注意防曬不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于皮膚的美白。
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