我天生皮膚黑，想美白…該怎么辦？
男 | 20歲 2022-01-25 20:11:33
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 皮膚黑，很容易起痘痘，臉上很多油，毛孔很粗。
想得到怎樣的幫助：美白，讓膚質(zhì)變好一點(diǎn)。
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2022-01-25 20:13:32 我要投訴
你好，24歲男性天生皮膚黑，想美白的話建議注意防曬，特別是避免暴曬，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c維生素e的食物，不要吃辛辣刺激油膩類食物，保持大便通暢。注意面部的保濕補(bǔ)水，適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，長期堅(jiān)持有利于皮膚的美白及改善膚質(zhì)。
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