怎么樣才能讓臉上不長痘痘？？

女 | 19歲 2022-01-25 20:10:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：臉上痘痘較多出油厲害還有很多痘印面部暗淡無光睡眠不好工作原因經(jīng)常熬夜便秘食欲沒有什么變化
長逗3年了不知道什么原因好像是內(nèi)分泌失調(diào)的原因吧我平時也很少吃辛辣的食物只是工作原因有時候俺也

曾經(jīng)的治療情況和效果：用過很多中藥以及祛痘產(chǎn)品,也曾經(jīng)不管它,就這樣,可是還是不見效果也到皮膚病醫(yī)院看過

想得到怎樣的幫助：我想請問專家向我這樣的怎么才能讓臉上不長痘痘呢?

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2022-01-25 20:15:50 我要投訴

你好，19歲這個年齡階段由于體內(nèi)激素水平變化容易導致皮脂腺分泌旺盛，痘痘容易反復(fù)。平時避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，不要喝酒，學習上不要有太大的壓力，保持心情愉快，注意面部的保濕補水，忌辛辣刺激，油膩，高糖類食物，多飲水，多吃一些新鮮水果蔬菜，有利于預(yù)防痘痘的形成。

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