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今年20歲，身高不到160

女 | 21歲 2022-01-25 17:06:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年是20周歲，我是屬于全身虛胖的那種，主要集中在肚子和胳膊上，其次就是大腿，小腿，我就是身材是桶裝，沒有一點身形。個人比較重口味，愛吃辣，幾乎是無辣不歡。但是唯獨對甜食不怎么中意。 我要咨詢一日三餐搭配。周一至周日飲食搭配方法？？可以更好的塑身？

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 17:08:05 我要投訴

      根據(jù)你所敘述的情況考慮你的飲食是屬于偏食的，這樣會造成身體營養(yǎng)不良，并且你屬于肥胖體質(zhì)，建議你應(yīng)該吃清淡易消化的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，如果經(jīng)常食用過于辛辣的時候，有可能會造成胃腸道疾病。

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