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學校跑操把腿跑粗了，想減掉有什么在學校用

女 | 15歲 2022-01-25 16:43:20 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 操場是一圈四百米，早上三圈，課間操三圈，才一個上學期，我的小腿變粗了好多，原來我的腿特別細，很好看的，想減掉，但又不肯不跑操，請問有些什么方法嗎，方便在學校寢室用的，謝謝

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:46:10 我要投訴

      方便在學校用的，可以挑一些健美操，盡量減少腿部的用力，這樣就可以了，達到你想要的效果，同時注意合理健康的飲食，不要吃油性過大的食物，減少卡路里的攝入

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