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女人月經(jīng)期間吃什么最好？

女 | 18歲 2022-01-25 16:18:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我每一次來月經(jīng)時(shí)小腹都會(huì)隱隱作痛的，很難受，量也很多，但是因?yàn)椴皇呛艽蟮膯栴}，我就沒有去管它，平時(shí)吃東西也沒有什么忌口的，不過同學(xué)卻或，如果月經(jīng)時(shí)飲食沒有特別注意，現(xiàn)在沒有問題，但是以后會(huì)有很大的問題的。

想得到怎樣的幫助：不知道女人來月經(jīng)的時(shí)候，要注意吃什么？還有吃什么是最好的？

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:21:18 我要投訴

      你好，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。

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