我平時(shí)按時(shí)睡覺.但每天都很累，特別是眼睛

女 | 16歲 2022-01-25 14:46:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我平時(shí)按時(shí)睡覺.但每天都很累，特別是眼睛和頭，我就去睡覺，睡醒后看了一會(huì)兒電視又累了.但沒有失眠
眼睛總是很累.我就滴眼藥水.可是沒什么效果...但沒有失眠

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有

想得到怎樣的幫助：有什么辦法或什么東西可以治療

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2022-01-25 14:50:37 我要投訴

您好，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦是會(huì)容易引起眼疲勞的，建議每天保證八小時(shí)的睡眠，晚上11點(diǎn)左右最好就睡覺，中午可以適當(dāng)午休，合理用眼，可以適當(dāng)做眼保健操緩解疲勞

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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