腎虛，胃不好，吃什么好

男 | 25歲 2022-01-25 13:18:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：人比較的瘦,178cm,只有110斤左右,胃又不好,愛挑食,餓的時候就吃得飽,不餓時一點(diǎn)都不吃,老是腰酸和腳板中間酸痛,晚上很晚睡覺,睡覺有時磨牙,有時出很多的汗.喜熱怕冷,手腳是冰冷

想得到怎樣的幫助：請各位醫(yī)生指點(diǎn)

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2022-01-25 13:21:38 我要投訴

你好結(jié)合你的描述，飲食應(yīng)節(jié)制，易消化，定時定量，并保證營養(yǎng)的供給。食物均應(yīng)新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細(xì)作，富含營養(yǎng)。忌食烈性酒、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性食物。